「プロテイン」のブログ検索結果 2012年01月17日22:25
- 01/07のツイートまとめ
- ... 01-07 11:03 おにぎりうんまー 01-07 08:07 ダイエットをはじめてから毎日朝と晩にザバス ウェイトダウンというプロテインを付属スプーンですりきり2杯、無脂肪乳200mlに溶かして飲んでいます。これだけで200kcalくらいになるのでその分晩飯を減らす ...
- 2012-01-08 06:14:53
- [Twitter]2012年01月07日のツイート
- ... プロテイン（アセロラ味）注入しました。 2012-01-07 21:13:50 via twicca @ shumtaki : 今日体重測ったら、ここしばらくの最低体重更新ｷﾀｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｯ! RT @ toshi_yamaP : 退社なう(-｡-; 今から帰ったって ...
- 2012-01-08 02:59:08
- 食べまくり
- 食べまくり 上昼飯、下夕飯 うめーーーー。 まあ、運動しているので今は食べまくりますよ。プロテインも含めて、力を付けないとね。 ようやく筋肉痛も治まってきたので行ってきましたスポーツジム。良い感じ。 ムキムキ目指してガンバリマスよ。 ...
- 2012-01-08 01:00:00
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「プロテイン」のTwitter検索結果 2012年01月17日22:25
- kayo_x_kame
- アタシ、できないわー。置き換えのプロテイン。特に夜は無理！！アルコールいるもん(笑)
- Tue, 17 Jan 2012 13:24:42
- mocchi7803
- @manaka0473 @gerard_pawn プロテイン美里はいろんな意味で吹くww
- Tue, 17 Jan 2012 13:24:20
- w_maruyama
- @YuiChiLo なんだろうね。きっちりとした食生活にジム通い。そしてプロテインにカエラちゃんじゃねっ！！
- Tue, 17 Jan 2012 13:23:56
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「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果 2012年01月17日22:25
- 筋トレをしているのですが食事も大切だということがわかりました。高タンパク質低カロリー（鶏のささみなど）、プロテインが効果的だと聞きました。ですが、鶏のささみは常に家にはないし、プロテインも買ってもらえません。こづかいもないんで自分でも買えません。家にある適当なものを筋トレ後30分たってから食べても筋肥大には効果ありますか？
- 2012-01-14 11:45:47
- 有酸素運動は空腹時に行うと効果が高まるらしいのですが、筋トレしてプロテインを飲んでから有酸素運動をすると効率悪くなるのでは？と思いました。無酸素運動から有酸素運動をする場合にはプロテインはどのようにすると効率良いですか？
- 2012-01-14 08:40:32
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